| 접수완료 스트레스 해소! 기체조(저녁) * 중복 수강 가능 강좌 * | |
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| 교육기관 | 여성 여성문화관 / 103호 |
| 교육주제 | 건강 · 스포츠 |
| 교육대상 | 여성문화관(특강) (18세이상 120세이하) (*) 연령 계산 기준일 : 2019년 11월 01일 |
| 수강료 | 5,000원 |
| 재료비 | 0원 |
| 교육시간 | 총 강의 시간 : 5시간 『화 : 19:00 ~ 20:00』 |
| 접수기간 | 2019-11-07[10:00] ~ 2019-11-13[18:00] |
| 교육기간 | 2019-11-18 ~ 2019-12-20 |
| 모집인원 | 15명 |
| 선발방식 | 인터넷 선착순 |
| 지역제한 | 포항시에 주소를 두고 거주하는 자 |
| 중복수강 | 가능 |
| 설문조사참여 | 선택 |
| 수료기준 | 80% 이상 수강 |
| 이수증 | 발급 |
| 재능기부 | 해당없음 |
| 담당부서 | 여성문화관 ( ☎ 054-270-5541 ) |
| 강좌소개 | |
| 강의계획서 | |
강좌상세
| 강사명 | 김혜영 |
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| 강의목표 | 그날 받은 스트레스는 그날 다 풀 수 있도록 생활속 기체조, 호흡을 익힌다 |
| 강의개요 | 사람들이 쉽고 즐겁게 따라할 수 있는 기체조, 기공, 웃음명상, 호흡수련으로 만병의 근원이 되는 스트레스와 만성피로를 해소하면서 몸의 자연치유력과 면역력을 살리고 스트레스에 대한 적응력과 회복력을 높인다 |
| 세부강의 내용 | 1 간단한 나의 건강상태 테스트, 건강원리-몸과 마음, 기이야기, 기본 기체조(전신두드리기, 단전치기, 장운동, 고관절풀기, 굴렁쇠외 ), 이완호흡, 웃음명상, 마무리체조 2 건강원리-수승화강, 기본 기체조 임맥풀기, 가슴에 화풀기 음성내공, 기공 기본보법 이완호흡, 웃음명상, 마무리체조 3 건강원리-뇌와 장, 기본 기체조 좌우교차 뇌체조, 기공 기본보법, 배꼽힐링 이완호흡, 웃음명상, 마무리체조 4 건강원리-호흡의 종류, 기본 기체조 접시돌리기, 발끝치기, 가슴호흡, 웃음명상, 마무리체조 5 건강원리-마음먹은대로 이루어진다, 기본 기체조 도리도리 뇌파진동, 가슴호흡, 손에 에너지느끼기, 힐링-사랑주기 |
| 강의기자재 | |
| 재료비 | 0원 |
| 강의장면 | "준비중" |
| 강좌안내 | |
| 기타필요사항 |