| 접수완료 하루피로 싹 ! 셀프건강 발마사지 * 중복 수강 가능 강좌 * | |
|---|---|
| 교육기관 | 여성 여성문화관 / 205호 |
| 교육주제 | 건강 · 스포츠 |
| 교육대상 | 여성문화관(특강) (18세이상 120세이하) (예비창업자,창업자,직장인) (*) 연령 계산 기준일 : 2021년 04월 05일 |
| 수강료 | 10,000원 |
| 재료비 | 30,000원 |
| 교육시간 | 총 강의 시간 : 16시간 『목 : 19:00 ~ 21:00』 |
| 접수기간 | 2021-03-12[10:00] ~ 2021-03-18[17:00] |
| 교육기간 | 2021-04-05 ~ 2021-05-27 |
| 모집인원 | 10명 |
| 선발방식 | 추첨 |
| 지역제한 | 포항시에 주소를 둔 예비창업자,창업자,직장인 |
| 중복수강 | 가능 |
| 설문조사참여 | 선택 |
| 수료기준 | 80% 이상 수강 |
| 이수증 | 발급 |
| 재능기부 | 해당없음 |
| 담당부서 | 여성문화관 ( ☎ 054-270-5541 ) |
| 강좌소개 | |
| 강의계획서 | |
강좌상세
| 강사명 | 전주연 |
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| 강의목표 | 인체의 모든 반사점이 모여 있는 발을 셀프로 마사지하는 방법을 알아보고 우리 몸의 건강을 스스로 지키도록 한다. |
| 강의개요 | 셀프발마사지 방법과 발의 반사점을 이해하고 자극함으로써 피로감도 해소하고 인체의 건강도 개선 할 수 있도록 한다. |
| 세부강의 내용 | 1주차: 오리엔테이션, 스트레칭, 습포-다리근육과 관절에 대한 이해2주차: 변비에 좋은 셀프 발마사지-소장,대장의 기능에 대한 이해 3주차: 하지정맥류와 비만에 좋은 셀프 발마사지-하지정맥 이해하기 4주차: 다리 앞면마사지-마사지란 무엇인가? 발마사지의 이해 5주차: 고혈압,편두통에 좋은 셀프 발마사지-고혈압질병,두통의 종류에 대한 이해 6주차: 중풍과 위에 좋은 셀프 발마사지-중풍과 위의 질병에 대해 알아보기 7주차: 다리 마사지-정맥마사지의 이해 8주차: 간,통풍에 좋은 셀프 발마사지-성인병에 대한 이해 |
| 강의기자재 | 수건2장, 오일1병, 손 소독제, 발봉세트 |
| 재료비 | 30,000원 |
| 강의장면 | "준비중" |
| 강좌안내 | |
| 기타필요사항 | 개인준비물 : 반바지 준비(필기구 등) |