| 접수완료 안티에이징 트로트댄스 | |
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| 교육기관 | 여성 여성문화관 / 103호 |
| 교육주제 | 건강 · 스포츠 |
| 교육대상 | 여성문화관(정규과정) (19세이상 120세이하) (*) 연령 계산 기준일 : 2021년 09월 06일 |
| 수강료 | 15,000원 |
| 재료비 | 0원 |
| 교육시간 | 총 강의 시간 : 24시간 『화 : 14:30 ~ 15:30』 『목 : 14:30 ~ 15:30』 |
| 접수기간 | 2021-08-04[09:00] ~ 2021-09-16[17:00] |
| 교육기간 | 2021-09-06 ~ 2021-12-13 |
| 모집인원 | 18명 |
| 선발방식 | 추첨 |
| 지역제한 | 포항시에 주소를 두고 거주하는 만19세이상 시민누구나 |
| 중복수강 | 제한 |
| 설문조사참여 | 의무 |
| 수료기준 | 80% 이상 수강 |
| 이수증 | 발급 |
| 재능기부 | 해당없음 |
| 담당부서 | 여성문화관 ( ☎ 054-270-5541 ) |
| 강좌소개 | |
| 강의계획서 | |
강좌상세
| 강사명 | 박채영 |
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| 강의목표 | 포스트 코로나 시대를 잘 극복하고 “삶의질” 향상과 자기개발 |
| 강의개요 | 건전한 여가생활과 유·산소운동의 효과(신체변화 즐거움)을 정확히 찾는다 |
| 세부강의 내용 | 1주차 : (마음열기.인사.준비)- Orientation Basic Dance기본Ⅰ 상해예방설명 및 거리두기 2주차 :(스트레칭 댄스운동) -hand foot 자극을활용. 다양한 몸풀기동작 기본Ⅱ 3주차 : (스트레스관리) -Partnership을통한 Change Step(저강도유지) 4주차 : (마음쓰기) -응용율동 Clap Step 저강도 움직임 5주차 : (즐거움체크) -Kung Jiak Step 연결동작 6주차 :(배려심) -Partner를 배려하며 Pairing Step 파트너십학습 7주차 : (즐기기) -연결동작을 배우며 신나게--- 생활체육의 학습이해 8주차 : (건강몸만들기) -신체 움직임을 통하여 (중등도 강도유지) 경쾌하게-- 난이도체크 9주차 : (연결동작) -신나는 음악에 맟추어 상체움직임 자유롭게---(중등도 강도유지) 10주차 : (응용동작) -Next Step 응용스텝--- 저 중등도 난이도측정 11주차 : (반복학습) -율동자유스럽게 즐거운 마음으로--- 12주차 : (마무리학습) -트로트댄스의 학습평가와 신체변화및 운동효과 전달 생활체육 보급성에 따른 긍정적 판단과 이해학습 |
| 강의기자재 | 오디오.마이크.CD.USB |
| 재료비 | 0원 |
| 강의장면 | "준비중" |
| 강좌안내 | |
| 기타필요사항 | 1.간편복차림 2.운동화착용(필수) |