| 접수완료 줌바댄스 | |
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| 교육기관 | 뱃머리 평생교육관 / 409호 |
| 교육주제 | 문화 · 예술 · 생활공예 |
| 교육대상 | 일반성인과정 (18세이상 64세이하)(여성 전용 강좌) (*) 연령 계산 기준일 : |
| 수강료 | 40,000원 |
| 재료비 | 0원 |
| 교육시간 | 총 강의 시간 : 64시간 『화 : 10:10 ~ 12:10』 『목 : 10:10 ~ 12:10』 |
| 접수기간 | 2017-08-09[10:00] ~ 2017-08-16[17:00] |
| 교육기간 | 2017-09-04 ~ 2017-12-30 |
| 모집인원 | 30명 |
| 선발방식 | 인터넷 선착순 |
| 지역제한 | 포항시에 주소를 두고 거주하는 시민 |
| 중복수강 | 제한 |
| 설문조사참여 | 의무 |
| 수료기준 | 80% 이상 수강 |
| 이수증 | 발급 |
| 재능기부 | 해당없음 |
| 담당부서 | 평생교육과 교육팀 ( ☎ 054-270-4371 ) |
| 강좌소개 | |
| 강의계획서 | |
강좌상세
| 강사명 | 이현주(A) |
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| 강의목표 | 줌바댄스를 통해 유산소운동 및 근력운동으로 심신의 건강과 생활의 활력을 갖는다 |
| 강의개요 | 라틴댄스와 휘트니스가 접목된 줌바댄스는 누구나 쉽고 즐겁게 운동할 수 있는 운동 프로그램이다. |
| 세부강의 내용 | 1주 Orientation - 줌바개념파악하기 기본익히기 스트레칭 2주 살사 기본스텝익히기 3주 살사(fast &slow dance) 4주 레게톤 기본스텝 및 동작익히기 5주 레게톤(circuit balance movement) 6주 휘트니스 1 동작 익히기 7주 꿈비야 기본스텝 및 동작익히기 8주 꿈비야(strong dynamic dance) 9주 플라맹고 기본스텝 및 동작익히기 10주 플라맹고(fast& power movement) 11주 복습 및 동작 확인하기 12주 살사+쿰비아 스텝 복습 및 동작익히기 13주 살사+쿰비아 (fast& power movement) 14주 휘트니스 2 동작익히기 15주 밸리 기본 스텝 및 동작익히기 16주 밸리(dance movement for power &flexibility) < 자원봉사 별도 1회 실시 > |
| 강의기자재 | |
| 재료비 | 0원 |
| 강의장면 | "준비중" |
| 강좌안내 | |
| 기타필요사항 | 실내운동용 운동화 / 개인매트 / 덤벨 0.5~1kg 한쌍 / 수건 |