| 접수완료 트로트댄스 왕초보 | |
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| 교육기관 | 뱃머리 평생교육관 / 409호 |
| 교육주제 | 예능 · 취미 |
| 교육대상 | 시니어과정 (60세이상 120세이하) (*) 연령 계산 기준일 : |
| 수강료 | 무료 |
| 재료비 | 0원 |
| 교육시간 | 총 강의 시간 : 24시간 『금 : 10:00 ~ 11:30』 |
| 접수기간 | 2017-07-31[10:00] ~ 2017-08-03[17:00] |
| 교육기간 | 2017-09-04 ~ 2017-12-29 |
| 모집인원 | 60명 |
| 선발방식 | 추첨 |
| 지역제한 | 포항시 주소를 두고 거주하는 시민 |
| 중복수강 | 제한 |
| 설문조사참여 | 선택 |
| 수료기준 | 100% 이상 수강 |
| 이수증 | 미발급 |
| 재능기부 | 해당없음 |
| 담당부서 | 평생교육과 교육팀 ( ☎ 054-270-4371 ) |
| 강좌소개 | |
| 강의계획서 | |
강좌상세
| 강사명 | 오정화 |
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| 강의목표 | 신나고 익숙한 음악을 사용한 댄스로 어르신들의 건강 유지 |
| 강의개요 | 신나고 즐거운 댄스와 음악으로 몸과 마음을 튼튼하게 하여 건강하고 행복한 여가생활을 영위한다 |
| 세부강의 내용 | 1주차 : Orientation - 강사 및 수업진행방식 소개, 회원들간의 인사나누기 2주차 : 기초적인 스텝부터 기초적인 팔동작을 설명하고 강사시범 후 댄스실시 3주차 : ① 몸풀기 스트레칭으로 부상 예방 ② 박상철의‘무조건’(혈액순환에 효과적인 손뼉댄스) ③ 김해연의 ‘당돌한 여자’( 다리근력강화에 효과적) 4주차 : 위의 ①~③ 반복실시 ④ 오승근의 ‘내 나이가 어때서(골반 유연성에 효과적) 5주차 : 위의 ①~④ 반복실시 ⑤ 나훈아의 ‘니’(어깨, 팔 강화에 효과적) 6주차 : 위의 ①~⑤ 반복실시 ⑥ 금잔디의 ‘안동역에서’(다리근력 강화에 효과적) 7주차 : 위의 ①~⑥ 반복실시 ⑦ 김지애의 ‘얄미운 사람’( 팔 , 허리강화에 효과적) 8주차 : 위의 ①~⑦ 반복실시 ⑧ 서울시스터즈의 ‘첫 차’(복부비만 해소에 효과적) 9주차 : 위의 ①~⑧ 반복실시 ⑨ 이미자의 ‘찔레꽃’(허벅지 근력 강화에 효과적) 10주차 : 위의 ①~⑨ 반복실시 ⑩ 김해연의 ‘서울 평양 반나절’ 11주차 : 위의 ①~⑩ 반복실시 ⑪ 설운도의 ‘사랑의 트위스트’(골반 유연성에 효과적) 12주차 : 위의 ①~⑪ 반복실시 ⑫ 이미자의 ‘섬마을 선생님’(상체비만 해소에 효과적) 13주차 : 위의 ①~⑫ 반복실시 ⑬ 현인의 ‘ 굳세어라 금순아’(폐활량 강화에 효과적) 14주차 : 위의 ①~⑬ 반복실시 ⑭ 홍진영의 ‘사랑의 배터리’(전신 혈액순환에 효과적) 15주차 : 위의 ①~⑭ 반복실시 ⑮ 박현빈의 ‘오빠 한번 믿어 봐’(전신 혈액순환에 효과적) 16주차 : 위의 ①~⑮ 반복실시 ⑯ 종강파티 |
| 강의기자재 | |
| 재료비 | 0원 |
| 강의장면 | "준비중" |
| 강좌안내 | |
| 기타필요사항 |