| 접수완료 건강한 몸, 탱탱한 피부 | |
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| 교육기관 | 여성 여성문화관 / 205호 |
| 교육주제 | 시니어5070 |
| 교육대상 | 여성문화관(정규과정) (18세이상 120세이하)(여성 전용 강좌) (*) 연령 계산 기준일 : 2017년 08월 31일 |
| 수강료 | 20,000원 |
| 재료비 | 40,000원 |
| 교육시간 | 총 강의 시간 : 34시간 『월 : 10:00 ~ 12:00』 |
| 접수기간 | 2017-08-11[10:00] ~ 2017-08-18[17:00] |
| 교육기간 | 2017-09-04 ~ 2017-12-23 |
| 모집인원 | 20명 |
| 선발방식 | 인터넷 선착순 |
| 지역제한 | 포항시에 주소를 두고 거주하는 시민 |
| 중복수강 | 제한 |
| 설문조사참여 | 의무 |
| 수료기준 | 80% 이상 수강 |
| 이수증 | 발급 |
| 재능기부 | 해당없음 |
| 담당부서 | 여성문화관 ( ☎ 054-270-5541 ) |
| 강좌소개 | |
| 강의계획서 | |
강좌상세
| 강사명 | 진법숙 |
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| 강의목표 | 인체를 알고 몸의 벨런스를 맞춰 건강한 몸을 만들고 건강한 몸은 아름다운 몸매와 탱탱한 피부를 만든다. |
| 강의개요 | 일상생활 속에서 건강한 몸을 만들자 |
| 세부강의 내용 | 1주차 : 오리엔테이션/ 근육이 인체에 미치는 영향 - 근육의 기능과 역할 2주차 : 내 비부를 알자 (피부의구조/ 안면근육과 결) - 크린싱, 딥크링싱, 각질제거 3주차 : 자외선을 알자 - 자외선이 피부에 미치는 영향, 피부의 변화과정, 썬크림의 선택법 4주차 : 내 얼굴에 맞는 마사지 테크닉(1) 5주차 : 내 얼굴에 맞는 마사지 테크닉(2) 6주차 : 내 얼굴에 맞는 마사지 테크닉(3) 7주차 : 계절별 피부관리 방법 - 봄, 가을 8주차 : 계절별 피부관리 방법 - 여름, 겨울 9주차 : 건강한 몸 만들기 - 경락선상의 스트레칭법(1) 10주차 : 건강한 몸 만들기 - 경락선상의 스트레칭법(2) 11주차 : 내 몸의 스트레스를 풀자 - 뭉쳐진 근육 푸는 방법, 올바른 걸음걸이, 관절풀기, 12주차 : 자연에서 찾은 피부건강 아로마 테라피 - 퓨어등급 아로마 미스트 만들기 13주차 : 괄사를 이용한 건강관리(face) 14주차 : 괄사를 이용한 피부관리(body) 15주차 : 내 피부를 알고 화장품를 선택하자 16주차 : 피부 관리기기의 종류 -치료와 관리의 차이 |
| 강의기자재 | |
| 재료비 | 40,000원 |
| 강의장면 | "준비중" |
| 강좌안내 | |
| 기타필요사항 |