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마라톤 기록, 페이스 관리가 전부
작성자/ 등록일	구본성 / 2026-06-12
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▶︎마라톤 러닝페이스 계산기 바로가기 “5km까지는 괜찮은데 10km부터 갑자기 힘들다…” 이런 경험 있으신가요? 페이스 계산 공식: 총 소요 시간 ÷ 거리 = 1km당 페이스 거리별 기준 예시: 5km – 25분 → 5’00”/km 10km – 50분 → 5’00”/km 하프(21.097km) – 1시간 50분 → 5’13”/km 풀(42.195km) – 4시간 → 5’41”/km 페이스 계산기는 단순히 시간을 알려주는 도구가 아니라, 당신의 완주 전략을 세우는 핵심 도구입니다. ▶︎러닝페이스 거리별 계산기 바로가기 https://m.site.naver.com/1Viq0

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